vand er godt - kun godt. Eller?

Har haft den mest dovne dag i dag. Efter bytur både fredag og lørdag kan det efterhånden godt mærkes i kroppen..... Fra imorgen starter det sunde liv igen! Har i dag oplevet 3 (!!!) vilde ting:


1) Danmark vandt EM i herrehåndbold
2) Jeg sov længe idag
3) Signe fortalte mig - da jeg gik i gang med min 4. liter-vand-flaske at man altså godt kunne få FOR meget vand. 


For meget vand?? Nej du - jeg har altid hørt at vand er godt og KUN godt. Det diskuterede vi så lidt frem og tilbage, og jeg endte med at google det. Og fanme sgu og helvede. Man kan få for meget vand! For meget vand kan skade nyrefunktionen, og medføre at man ikke selv kan regulere sin væskebalance.
 Jeg læste på en af siderne at det anbefales at man kun drikker omkring 2,5 liter om dagen, og da det antages at man får ca 1 liter fra føden, behøver man kun at drikke 1,5. Jeg er stadig lidt i chok! Jeg fandt flere artikler om det, men disse to er de bedste:


http://politiken.dk/videnskab/ECE188177/store-maengder-vand-er-farligt-for-kroppen/


http://www.kontinens.dk/page/231/